新世纪模特经纪公司是一家着名的模特公司，下设模特部、摄影部、演艺部、培训部、企划部、制作部，主要从事模特经纪和推广、广告摄影、演艺策划、大型活动企划与宣传，等等，公司规模比较大，管理规范，业务能力比较强，与一些着名国际、国内品牌有长期合作关系，演出活动也比较多。
此外，新世纪模特经纪公司有一些出色的时装表演编导、培训师和模特经纪人，这对模特业务水平的提高和事业发展十分有利。
新世纪模特经纪公司形体训练室里，几名身穿白色运动背心、白色运动短裤的男女模特正在接受训练，他们是刚签约新世纪模特经纪公司的模特，小丽就在其中。男模特身材高大、宽肩细腰、长相英俊，女模特双腿修长、腰肢纤细、胸部挺拔，白花花的胳膊，白花花的大腿，结实上翘的臀部，都是20来岁的年龄，空气中弥漫着青春荷尔蒙气息。
女模特的身材首先体现在腿上，女模特的腿不仅要长，双腿并拢时，两腿间只能有四个接触点，其次是头身比、上下身比和三围，全身要符合0.618:1的黄金分割比例。普通人的腿是代步工具，模特的腿是艺术品。
“我看了大家的简历，你们都是模特艺术专业毕业的，大家的基本功比较好，但是在一些动作细节上还有很多毛病。模特只要拥有完美的身材就足够了吗？当然不是，扎实细致的基本功才是模特业务的根本，现在，我带领大家一个动作一个动作地纠正。”
培训师40多岁，脸上化着淡妆，扎着马尾辫，上身穿白色短袖练功服，下身白色短裙，身材、气质一点不输这些年轻模特。
“首先是站立动作，站立动作的原则是挺、直、高。挺是站立或行走时身体尽量舒展，头不垂、颈不歪、肩不耸；直是站立时脊柱尽量保持与地面垂直，不要向前、向后、向侧方弯，肩部放松，腹部收紧；高是把身体重心提高，要感觉头顶有一根线在向上拉动，大家跟着我做。”培训师一边说一边演示。
“好，很好，现在大家把鞋脱掉，光着脚做。”
模特们脱掉鞋，光脚在地板上做动作。模特自身条件再好，也要经过严格的形体训练，为模特表演打好基本功，通过形体训练，可以纠正不良体态，修正身体线条，强化对身体各部位的控制能力，动作的协调性、节奏性和韵律性，提高体平衡能力，提升动作美感，进而提升模特的气质。
小丽之前签的是代理合约，公司小，没有什么保障，经纪公司只是优先使用她，演出需要大量模特，人手不足时才会与小丽联系，别说培养了，宣传和推广工作更不会做，实际上比野模强不了多少。
小丽现在是新世纪模特经纪公司签约模特，是公司的专属财产，只有签约模特，模特经纪公司才会重点培养、重点包装推广，当然了，签约也不是进保险柜了，签约模特要给公司创造价值、带来收入，否则就会被淘汰。
“下面，我们进行行走练习，行走时要用胯部带动双腿，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头，挺胸，收腹，提臀，眼睛目视前方，大家看明白了吗？”培训师做了一遍动作。
“看明白了。”
“那好，两人一组，中速，开始练习。”
按理说，这些新签约模特都是职业模特，都有一定的专业基础，大一点的模特经纪公司就是不一样，要求严格，从最基础的技术动作开始培训，同时，针对每名模特的特点，制定详细周密的培养计划。
在新世纪模特经纪公司，小丽有种找到家的感觉，虽然训练很艰苦，但很有奔头、很有希望，感觉自己每天都在取得进步，苦点累点不要紧，年轻人有上进心比什么都重要。
希望或愿景是一个好东西，老板们喜欢谈愿景、谈目标，愿景和目标不只是用来激励下属，反过来，对老板自己也是一种鼓励和鞭策。人的一生充满了艰难险阻，一个人得学会自我鼓励，才不会被困难所吓倒。
“接下来，我们练习转身、留头，模特走台什么动作最难？我个人认为是转身、留头。转身起着改变行进方向的作用，彰显一个模特的台风、节奏感和气质，留头和转身是一个连贯动作，身体先转，然后再转肩部、头部，留头瞬间通过眼神和观众形成交流，所以说，掌握好转身、留头动作，对一个模特至关重要。”培训师说完做了一遍示范动作。
“刘丽丽，你来做一遍动作。”培训师吩咐道。
“好的，老师。”
小丽摆好姿势，右手叉腰，左手自然下垂，左腿膝盖向内侧弯曲，曲线优美，目光清澈，嘴角微微上扬，皮肤像丝绸般光滑细腻，站立、行进、转身、留头，动作轻盈飘逸、一气呵成。
“好，身体重心抬高一点，再来一遍。”
“好的，老师。”
“步速再慢一点，肩放松，腹部收紧。”小丽在前面走，培训师跟在后面。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！“再来一遍。”培训师对基本功要求很严格，不放过每一个技术细节。
培训师正在上课，培训总管和艺术总监不知道什么时候来到训练室门口，他们俩来看看新签约模特培训情况，看里面有没有好苗子。
“这个叫刘丽丽的模特资质不错，只可惜身高有点矮。”培训总管说。
“是啊，身高不到一米八，有点矮，不过，艺术表现力还不错，我们可以把她培养成平面模特，可以拍一些平面和动态广告。”艺术总监说。
“平面模特行，参加大型时装表演，身高有点吃亏。”培训总管说。
“这批新签约模特总体上还行。”
“嗯，有几个自身条件不错，不知道能不能练出来。”
“每一茬模特都不一样，现在这批模特自身条件不错，灵性好像差一点。”
“是啊，最重要的是气质，培养模特的气质是最难的。”
“是，气质最难。”
从有历史记载开始，人类的身高就在不断增长，以中国人为例，100年前，中国男性平均身高161CM、女性150CM，现在中国男性平均身高167CM、女性156CM，考虑到南北方差异，北方人的平均身高可能更高。
不仅是中国，世界各国人口的平均身高，正在以每10年大约1CM的速度增长，荷兰人最高，荷兰男性平均身高182CM、女性170CM。不分南北，人类的身高在普遍增长。身高越高对地球资源的消耗就越大，并且，人类的身高好像没有上限，100年后，男性平均身高很有可能超过2米。
恐龙曾经统治地球1亿6000万年，时间不可谓不长，6500万年前，一颗小行星撞击地球导致恐龙灭绝，但是，和恐龙同时期生活的鳄鱼、蜥蜴、乌龟等小型爬行动物却存活至今，原因在于恐龙的身高太高、体型太大。
“同学们，今天的课就上到这里，两周后，公司安排你们参加一场时装表演，希望大家抓紧时间训练，业余时间保持好状态，平时多运动，晚上别熬夜，保证充足的睡眠。请大家记住，一个优秀模特必须时时刻刻让自己处于最佳状态，下课！”培训师说。
“谢谢老师！”模特们鞠躬致谢。
小丽中午在公司吃饭，公司中午提供工作餐，模特的配餐一律是素食，煮鸡蛋、燕麦粥、蔬菜沙拉、香蕉片、牛奶是基本套餐，偶尔有一点鸡胸脯肉，算是增加点肉食，这工作餐成本不会超过20块钱。