陈启没有理会网络上以及那些体育报纸或者什么的议论，此时的他正在系统训练场里进行着最后的训练。
陈启背对着顶着自己的系统训练场内配备的机器人训练师，落球时用力往里凿，然后一边的另一个机器人训练师逼了上来，陈启下意识地另一边转身起跳后仰跳投，篮球稳稳当当的掉了进去。
进完这个球，陈启这次的系统训练也结束了。
这一次的系统训练进行的项目挺多的，有体能训练，有上肢力量训练，腿部力量训练，身体协调性训练等身体素质训练，还有运球训练，三分球训练，篮板训练，掩护训练，投篮训练，背身背筐单打训练等球技训练。
训练结束后，从系统训练场里出来，陈启感觉自己只想好好地睡上一觉。可以说他今天的训练量是非常的充足。
他昨晚就已经跟着球队回到了洛杉矶，但是今早他还是坚持从舒服的被窝里爬了起来。
今天没有比赛，所以陈启不用担心会不会练得太累了。
他先是在现实世界中好好地训练了一遍，因为昨天拜伦-斯科特在飞机上已经宣布了今天球队放假，所以陈启练完后，找到了老大家，继续跟着科比老大学习了背身单打的技术，当然了老大还是会对之前教的转身进行了一番考验，只是说陈启本身就会转身，先前也只是进行了动作的完善，所以老大今天才会开始教导陈启一些其他技能。
回到家里休息了一会过后，陈启借口出去办点事，邓棋也没有多疑，只是叮嘱陈启路上小心一些，让他早点回来。
陈启开车出门，找了一个可以长时间停车，然后又不会被人怀疑的地方把车停好，然后进入了系统训练场里开始训练。
因为陈启有奥尼尔的力量天赋（高级），所以系统训练场给陈启制定的训练计划还是力量训练更多。
训练结束，陈启从系统训练场中走出，直接回到了车上。
陈启坐在车上，终于感受到了系统训练场所谓的副作用了，这感觉，就很像是熬了几个通宵后，更喝下几瓶红牛或者咖啡等东西一样，人很想睡，但是又有点亢奋，睡不着的样子。
陈启现在真是什么都不想做，床！陈启已经好久都没有那么渴望过它了。
不过陈启觉得物有所值，因为他可以很明显的感觉到，自己的力量变大了，但是这又不是那种一下子飞涨，毕竟是自己实打实的练出来的，只是他到了另外一个平行世界里练的而已。
陈启用两只手狠狠地拍了拍自己脸，找找状态，然后才启动车回家。
回到家，邓棋看到萎靡的陈启，一脸地好奇。
“老公，你怎么了？出去一个小时，怎么好像一点精神都没有了。”
陈启搂住邓棋，抱着她躺在沙发上。
“没什么，只是去训练了一下而已。”
训练？邓棋觉得奇怪，自家男朋友平时也有训练啊，怎么今天会特别累的呢，而且衣服也没有湿，也没有汗臭味。
不过邓棋没有问出来，因为陈启觉得抱着自己女朋友十分的舒服，结果才刚和邓棋说完没多久，就睡着了。
感觉到陈启已经睡着了，邓棋让李妈拿张被子过来，轻轻地给陈启盖上。
盖上被子，陈启觉得更加舒服了，然后手里抱着邓棋的腰抱得更紧了。
邓棋也没有理会陈启，任由着陈启抱着自己的腰，拿出手机继续和自己闺蜜邱淑荧聊飞信。
陈启睡着睡着，感觉到有人在推了推自己，艰难地睁开双眼。
“嗯？老婆，怎么了？”
陈启谁的有些迷迷糊糊的，一脸憨憨的问道。
训练结束后，从系统训练场里出来，陈启感觉自己只想好好地睡上一觉。可以说他今天的训练量是非常的充足。
他先是在现实世界中好好地训练了一遍，还继续跟着科比老大学习了背身单打的技术，当然了老大还是会对之前教的转身进行了一番考验，只是说陈启本身就会转身，先前也只是进行了动作的完善，所以老大今天才会说开始教导。
“吃饭了，先吃了饭再睡吧。”