现在又到了这里冷清下来的时候了，别的跑步瑜伽游泳之类的有氧运动还有点人在锻炼，这样纯力量的训练已经无人问津了，现在好不容易来了一个人可以折腾，教练能不高兴嘛。
虽然赵斯卓之前也不断的练过自己的力量，但那都是一些俯卧撑仰卧起坐之类最原始的训练方法，这种现代科学的有针对性的训练还是第一次碰见，躺下来光是姿势就让教练纠正了好半天，而教练犹豫一下，问赵斯卓确定要按照计划上来?
“为什么不，我跟许琳打过球，我们俩的力量差不多吧感觉。”赵斯卓答道。
“但是，就算是许琳，现在正常的训练重量，也才只是80公斤了，你第一次……要不要再减一点。”教练问道。
这下，赵斯卓终于知道为什么没人来这里了，原来韩栋给队员们指定的训练计划还不止是坚持就可以啊，想想许琳的计划是90公斤，现在能够做到的只是80公斤，等于计划上的次数还一下没做呢，那许琳还来玩个什么劲，还不如篮球场上虐一下新人好玩呢。
没关系，反正是试一下嘛，90就90吧，教练耸耸肩，把90的杠铃给赵斯卓加上，让赵斯卓感受一下，于是赵斯卓试着推了一下杠铃，不知道是不是自己有点小看了90公斤的重量，自己竟然没有把杠铃推起来，杠铃放在那里纹丝不动。
这下赵斯卓就尴尬了，本来赵斯卓想着90公斤也就是一个胖子的重量，可刚才赵斯卓已经用出了七分的力量，还没能举起杠铃，这下子赵斯卓就不得不认真起来了，重新站起来活动了一下热了热身，然后再躺下试试，这一次赵斯卓抓住了杠铃，调整了一下距离，按照刚才教练交给的发力技巧，缓缓用力，一直用到自己全部力气，赵斯卓才觉得杠铃有些动弹，但赵斯卓现在已经没有力气把杠铃全部推起来了，试了试还是把杠铃放下了。
现在赵斯卓知道为什么许琳不来了，90公斤这么重，想一想国家队的队员也就是这个水平了，韩栋还真是把这帮学生往职业球员的水平上靠拢啊，但是人家上学是为了学习，职业球队打球是为了赚钱，这动力能一样嘛，但就是这么赚钱，还有人不愿意赚呢，何况一群学生了。
王小凤这时候就有点烦了，看一群大老爷们在这里玩铁疙瘩有什么意思，于是跟赵斯卓说自己去看看瑜伽了，赵斯卓点头答应，看王小凤走了两步，忽然反应过来，问道：“你们瑜伽的教练，是女的对吧。”
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