谢英闭目修炼，内力运行三个周天，等到腹中热气消失才停了下来。就刚才这片刻光景，竟然可以媲美以前的一日效率。
谢英睁开双眼，此时白猿就坐在他的旁边，给那只小猴子挠痒痒。
谢英笑着摸了摸小猴子的头，对着白猿说道：“多谢你的蟠桃了。”
白猿则对着谢英吱吱的叫了几声，不过并不清楚它的意思，但想来也没有恶意，于是只是点点头。
白猿见谢英点头，不由得高兴地站了起来，凑了过来靠到他的身上，原来它是想要亲近谢英。
“这样啊！”谢英这才明白它的意思，于是伸出手抚了抚白猿毛茸茸的头。白猿则发出“呜呜”的声音，然后靠着谢英身上。
白猿和谢英亲近了一会儿，就自己起来了，然后抱着小猴子跳走了。
谢英一个人呆在这山谷之中，和不免无聊，可又没有人只好练起武功，他先是将自己所学的拳脚功夫尽数复习一遍，然后坐下练内功。
他已经记下九阳神功的第一卷，现在也在参详领悟其中的真意。
九阳真经据说乃是一位奇人所创，他和王重阳斗酒得胜，于是就借《九阴真经》一看。看完之后他觉得《九阴》偏重招式，而且偏于阴柔。后来就创出一门偏重内力和阳刚的武功，并藏在少林寺中，假托达摩之名，将自己所创的《九阳真经》记在《楞伽经》中。
这奇人为僧为道为儒，所创武功也是结合三教精义。谢英曾经在华山藏书阁阅读典籍，对各教经典都有涉猎，故而领悟真经得心应手。
一直修炼到正午时分，谢英自觉这第一卷的武功，他已经练成小半。
谢英起身来到水潭边，看到水中的白鱼正游来游去，而他也感觉腹中空空。于是捡起一个石子，用弹指神通的手法打了出去。
石子在空中发出咻的一声，然后穿入水中，直接击中一只白鱼，然后它就浮出水面。
谢英将鱼捞起，就如同昨晚一样烤起了鱼，没过多久鲜香四溢，甚是诱人。
“吱吱。”这时那白猿也回来了，它凑到谢英的旁边，将鼻子对着那条鱼猛嗅，显然也被这气味吸引。
谢英将鱼从火上取了下来，白猿就要伸手去抓，谢英连忙拍下他的爪子。这鱼刚刚取下来肯定烫手，怎么能直接去摸呢？
白猿被谢英打了手，就委屈的缩在旁边，而谢英看来也觉得它很有趣，这白猿实在太聪明了。
等了一会，感觉凉的差不多了，谢英就将鱼撕成两半，其中一半递给了白猿。
白猿看着眼前的鱼肉，一边迟疑地将手伸了过去，一边警惕地看着谢英，这是害怕谢英再次打它的手。
谢英将鱼肉又往前递了递，白猿先是往后退了退，然后才接过鱼肉，立马就津津有味的吃了起来。
“哈哈。”谢英笑了两声，然后也吃了起来。
毕竟都只有半条鱼，所以一人一猿很快就吃完了。而在吃完鱼后，白猿没有离开，而是从背后掏出两个蟠桃，将其中一个递给谢英。
“这又来一个。”谢英早上吃了一个蟠桃，知道这不是普通的桃子，没想到白猿又给了自己一个。
谢英接过蟠桃，几口就吃了下去，然后就打坐修炼。等到蟠桃效果消失，才停了下来。
原本谢英打算来到这个山谷找到九阳真经就离开，可是现在发现了里面有蟠桃这样的好东西，他就不想离开了。
其实想想华山派也不多他一个人，自己在这里闭关个几年，也不影响什么事。
“那就在这里练功，等到九阳神功的第四卷练成再出去。”思考许久，谢英最终还是下定决心先练武功，出去不急。
至于他在崖顶留下的绳索，也不用去管了，也没人会想到这里竟然有这么一个地方，只猜测有人去峭壁间采药，结果失手落下悬崖。
而他出去也不难，张无忌神功练成后都自觉可以攀援山壁，逾峰出谷，那他自然也可以出得去。
排除杂念，谢英也慢慢陷入修炼内功的乐趣之中，平时练功，闲暇之时与山谷中的猿猴嬉戏。
不过十日，第一卷就已经练成，再过三月，第二卷也成功练成，这时他的内力比之之前要强的多，而且紫霞功的内力也全部转化为九阳神功这至刚至阳至纯的内力。
每日早晨迎朝阳盘坐，吸紫气修行，再加上有蟠桃相助，功力进展极快。