经过两天的魔鬼训练，我全身的每一处肌肉都是酸疼的，就连脸上的肌肉都有这种感觉。
第三天的时候，九龙跟我说。
“今天我们来练习抗击打能力。”
我很好奇，这个抗击打能力应该怎么练呢。所以我就问九龙说到。
“抗击打能力，这该咋练？”
九龙笑了笑说到。
“很简单啊，就是你站在这里让我打啊。”
站在这里让九龙打？这是不是有点夸张了，别说是九龙这样的高手了，就算是，一个普通人，我站这里不动，让他打我一顿，我也受不了啊。我赶紧说到。
“大哥，你没有开玩笑吧，我身上的伤还没有完全好呢，要是你一定要打的话，你下手轻一点啊。”
九龙说。
“当然不能就这样赤手空拳的打了，那多没意思。你去到超市买几根那种橡胶棍。”
我不知道橡胶棍是干什么用的，问道。
“橡胶棍？是什么东西？打人疼不疼啊？”
九龙说到。
“疼，当然疼了，比钢棍打人都疼。”
我说到。
“哥，我能不能不练了，万一功夫没练成，我就先被打死了，那多不好。”
九龙见我想退缩。就说到。
“让你去买你就赶紧去买，哪里来的这么多废话。”
既然九龙都这样说了，我现在也只能选择相信九龙了，直接跑到附近的超市买来了九龙说的橡胶棍递给九龙说。
“来吧，我准备好了。”
九龙也毫不客气，左手拿一个橡胶棍，右手拿一个橡胶棍，一下一下的打在我得身上。这个橡胶棍，打人是真的疼，一下一下的抽在身上，感觉身上的肉都快被打成肉酱了。
后来九龙告诉我，这种橡胶棍是可以专门用来练习抗击打能力的，因为这种橡胶棍，打在人的身上，首先就是疼，这样就能练习人的忍耐力。但是，这种橡胶棍又不会伤及骨头，只要把力道控制好，就能做到，只让人身上的肌肉感觉到疼痛，却不会伤及骨头。