第二天，天刚亮，林俊便睁开了眼睛，眼晴周围隐约有些黑色，显而易见，他失眠了。
因为今天是第一次练武，兴奋的心情让他根本睡不着，整个晚上都是在煎熬中渡过的，所以，一到早上他就等不及想出去了。
在镜子前穿好了衣服，并在腰间系上了令牌，为了让自己更好的练武，他在出门前甚至还特意喝了一杯祖传的姜茶暖身体。
一盏茶的时间过去，林俊气吁吁的来到了练武场。
所谓的练武场，其实就是一个太极圆一般的场地，面积非常大，足以容纳数百人同时站着，旁边还放着练习时可能会用到的东西，包括兵器和靶子，算得上是样样俱备。
寅时天刚亮，林俊本以为自己来的够早了，没想到有人比他还早。
一进来，他就看到有个闭着眼睛的中年男子站在场中背手而立。
不远处还有几个被寒风削得脸色发白的少年。
走近一看，他才发现宁毅居然也在那个几人里面。
没多久，一众练武学徒也到齐。
男子这才睁开了眼睛，冷漠的眼神在一行人身上扫过一遍，然后大声说道：
“你们都听好了，我叫陈刚，是这次给你们传授武学的人。”
洪门的规矩我就不说了，想必你们也记得一清二楚。
至于今天要传授的武学，便是门内人手一份的缩骨功。”
话音刚落，一众外务学徒便议论纷纷，很快，就有一位少年好奇的问道：
“教官，缩骨功是什么？”
闻言，陈刚只是脸上一笑，也不回话。
就在众人疑惑的时候，他忽然肩膀一抖，浑身咔嚓声乱响，慢慢的，那两米高的身体居然变成了一个约莫普通少年高度的人。
一分钟过去了，他才恢复正常模样，冷冷的看着众人。
示范结束！
一阵倒吸凉气的声音响起。
林俊瞳孔也是微缩了一下。
这还是人！？
众人的反应，陈刚看在眼内，他满意的点点头，然后抱着双手，居高临下的说道：
“刚才的动静我想你们也看到了，这便是缩骨功练至大成的模样，至今为止我已练了十年，所以你们也不必太过兴奋。”
闻言，众人发热的头脑才冷却一些，可依旧蠢蠢欲动。
“废话不多说，现在我会在你们每个人身体当中打入五道气劲，震散僵化已久的肌肉和筋骨，让你们的身体有足够的条件去修炼缩骨功。”
“至于你们在这条路上能够走多远，就不是我可以管的了。”
说完，陈刚手指一抬，说道：“你们这些人，由左到右，顺序的一个个走出来。”
没多久，一个面容刚毅的少年就在他的吩咐下从队列里走了出去，似乎感受到众人的目光，这位少年稍微有些紧张，不过很快便平静下来。
“扎马步，不动如山！深吸气，气沉丹田！”
陈刚目光一厉，接连说出了四个指令。