那就是锻炼身体。这极其重要，她感觉的出，身体越是强壮，体内能转化的神秘之力就越多，也就是说能储存的那股能量上限就越高。
而体质越差，能储存的那股能量就越少，那股能量越少，所能爆发的力量也就越小，若是紧紧让一个普通体质的同龄小孩来念轮回经，体内能存留的能量了不起就是让其力量大一两倍而已，也不可能爆发出绝强力量。也就是说她必须长期坚持锻炼，否则体质的退步会使得身体对神秘之力的转化储存力变弱。
她现在的锻炼从手指到胳膊，从脖子到腰，从腰到腿脚，她攀爬树木，奔跑蛙跳，俯卧仰卧，她要保证让自己的每一块肌肉获得锻炼，每一块肌肉都能强状，这样身体才能转化并储存更多的能量，这样能量自然流逝的速度才会愈加缓慢
念轮回经跟体能锻炼两者相辅相成，神秘之力能缓慢的增强自己的灵识感官。且其转化后的能量也能增强体质，使得肌肤经脉的逐渐变得更为优美柔韧，强化骨骼提升肉体的免疫力以及恢复能力，最终致使她的体质能够短时间内爆发出远超常人极限的力量。
有时玉恬自己想想自己的状态，自己现在这算什么呢？怪力小萝莉？超凡女汉子？或者就叫怪物吧？唉！算了，还是不想了。
回到刘爱兰家，玉恬检查了一下狗蛋帮她写好的那些作业，见没有错误，满意的点点头，回屋休息了。
第二天到跟狗蛋一起上学，看到校门口停了一辆黑色轿车，一个小男生从里面出来，整齐的平头短发，崭新的白衬衣，鲜红的红领巾，笔挺的西装裤，身上干干净净，眉眼清秀，背个方大的米老鼠书包。玉恬第一次反应过来，原来那个人就是袁明山啊！
于是推了推身边的狗蛋道：“狗蛋，原来咱们天天看到的轿车是袁明山家里的啊！”
狗蛋白了她一眼道：“你今天才知道啊！”
玉恬有点汗颜，这辆黑色的轿车她倒是经常在校门口看到，只是她从来没有注意原来坐车的就是袁明山，要不是昨天再次对他加深了一点映像，估计又是看见了也不记得。
到了教室玉恬坐到自己的位置上，感觉边上的袁明山扯了扯自己的衣袖，回头一看，只见他低着头递给自己一大包东西，玉恬接过来看了看道：“这是什么？”
袁明山有些不好意思道：“你看了就知道了。”
玉恬打开一看，居然是一大包茶叶。
这时他开口了小声道：“这是我爸的出差从福建带来的乌龙茶，因为我昨天没请你喝茶，所以特地拿过来送给你，谢谢你送我回家。”
还真是孺子可教也，玉恬晃晃手里的茶叶笑道：“你爸知道么？”
袁明山低着头嗫嚅道：“他......他出差了，估计要好多天才会回来。”
“那你妈知道么？”玉恬又笑道。
“她......她不喝这个的，平常她看都不看的。”袁明山不好意思道。
“这么说是你把家里的茶叶偷出来给我的是么？”玉恬道。
袁明山一听满脸通红道：“我......”半天说不出一句话。
玉恬见状，又笑了笑将茶叶塞回他手里道：“谢谢你。”
袁明山接过茶叶奇怪的看着玉恬。
这时玉恬收起笑容，严肃道：“但是我不能要，因为你是偷来的。”
袁明山大急：“不是，不是的，我妈妈她知道了也会同意的。”
“但是她不知道，不是么？”
“她......”
玉恬拍了拍他的肩膀认真道：“袁明山，谢谢你的好意，但这包茶叶很贵的，你不经过你爸爸妈妈同意就拿出来给我，算是偷呢，所以你一定要把茶叶还回去，不然我不但不会要，而且再也不会跟你做朋友的，我只喜欢正直的人，你懂么？”其实讲完这段说教，玉恬自己都有点反胃，但是为了引导好一个祖国的花朵，为了祖国的未来，她忍了。
袁明山听完，看着玉恬，也是沉默不语。
忽然边上一个男生伸手把袁明山手里的茶叶抢了过去，喊道：“什么东西，我看看。”说完打开看了看。
玉恬一看，是个高个同学，好像是叫刘建党，貌似平常挺爱占些同学的小便宜，只是还没惹过自己，所以她一直也都没理会。
袁明山一看忙道：“还给我，我给玉恬的。”