第三式，龙虎傲天。在一次性打出三十六龙三十六虎之后，就相当于初阶武师强者的全力一击。
藏书阁的管事逍遥奎，当时一眼就看出慕容白是四星武士，再加上慕容白豪爽的送了几坛好酒之后，对慕容白大生好感，所以才推荐了般若龙虎拳。
当时，逍遥奎只是认为慕容白已经堪堪达到了修炼般若龙虎拳的资格，也就是以慕容白四星武士的修为，也只能勉强修炼第一式。
但逍遥奎做梦也想不到的是，慕容白竟是一个完美武士，真正的实力已经无限接近普通九星武士，完全可以修炼整个般若龙虎拳的上半部。
慕容白刚一上手修炼，便觉得这部般若龙虎拳，真像是为他量身打造的一般。
自从慕容白的身体，在虚洞深处的粘稠水潭之中浸泡过之后，身体体质，已然发生了翻天覆地的变化。
可以这样说，慕容白现在的体质，已经无限接近普通九星武士的身体素质了，所以在有了强健体魄的基础之上，慕容白修炼起第一式龙虎争霸，那是事半功倍。
眨眼一个多月过后，慕容白已经可以轻松的打出三龙三虎之力。
接下来，慕容白趁热打铁的直接开始修炼第二式龙虎风云。
有了第一式的修炼心得，第二式竟用了不到一个月的时间，便可以打出九龙九虎之力。
两个多月来，慕容白沉浸在刻苦的修炼中，期间和逍遥倾城逛了一趟沧浪江之后，二人便再也没有见过面，因为逍遥倾城同样也在逍遥牧的监督下，闭关修炼了。
逍遥倾城闭关之后，白无双来找过慕容白一次，不过慕容白没有和白无双说几句话，便自顾自的修炼起来，白无双一气之下，也选择了闭关。
其实，从虚洞出来后，除了慕容白清楚记得虚洞之中发生的事情以外，其他人均完全失去了那段时间的记忆。
也是因为这个原因，慕容白对白无双的芥蒂仍然存在，所以在白无双找他的时候，慕容白便借口忙着修炼，而故意冷落了白无双。
其实不仅是逍遥倾城在闭关修炼，同样的，独孤绝，独孤傲，司马灵犀和司马葵等人也在闭关修炼，以期在四城之战中，获得比较好的名次。
杨聪也在杨无忌的大力救治下，成功接上了断腿，只是瞎了的一只眼睛和掉了的耳朵，杨无忌就有心无力了。
好在杨聪恢复的不错，一个月时间，行动自如之后，便开始闭关修炼，决心要在四城之战中与慕容白好好比一比。
两个多月的时间，慕容白修炼拳法之余，抽空去了一趟芒砀山，出城之前，慕容白就换了一副面孔，化妆成杂役的模样，十分顺利的出了灵武城。
出城过江之后，慕容白立刻展开身形，专找偏僻的小路疾驰而行，就这样顺利到达了芒砀山，按照牛超所说的路线，慕容白找了半天终于进入了焰硝矿洞之中。
可进去之后，慕容白发现，焰硝矿石，已经剩下很少了，虽然很少，但慕容白也不想就此罢手，小心翼翼的挖了一天一夜之后，才意犹未尽的离去。
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