时间一秒一秒地流逝。
许无恨在清晨的街道上跑得飞快。
前世的他一年半载都不运动，有时间就像躺尸，三公里都跑不下来，现在不仅轻松地跑下十公里，而且速度还不错。
来到菜市场，看着乌泱乌泱的人群，他脑袋都大了。
一大清早，菜市场的人刚刚把货运进来，处理好。
大爷大妈已经在门口恭候多时。
大门一开，就冲了进去。
就像是丧尸看见了鲜活的人。
场面十分壮观。
感觉买菜就跟不要钱似的。
你争我抢，生怕这些上年纪的家伙，火爆的脾气一上来，就跟人干仗。
许无恨费了九牛二虎之力挤进摊位前，在里面闪展腾挪，好不容易买到一份鸡肉，一份排骨，西红柿，黄瓜，土豆，小白菜，洋葱。
他心里已经有了菜谱。（难道已经认输哈哈哈哈）
土豆烧排骨，孜然洋葱烤鸡肉，蒜蓉小白菜，凉拌黄瓜，饭后甜点，生吃西红柿完美！
尽管他加快加快再加快，不惜和老阿姨抢位置，差点被阿姨骂死，这也让他花去了足足五分钟的时间，消耗在这里。
卖完之后撒腿就跑。
提着买来的菜他拼命地往回跑。
累得气喘吁吁的他冲进店里。
小青姐就站在面前，一丝不苟地说：“超了五分钟，今后五天的做菜任务你包了。”
气得许无恨在训练垫上玩了一招泥鳅打滚。
泥鳅打滚
以表示自己的不爽。
小青姐则暗喜，终于不用自己做饭了。
简单地吃完早饭，他们便开始了接下来的训练。
大部分还是和体能相关。
前五天的时间，小青姐给许无恨安排的全部都是体能恢复训练。
而且一天三练。
早晨练完，下午练，下午练完晚上还要练。
早晨有氧，下午力量，最可怕的是晚上，居然要来普拉提和冥想。
许无恨完全搞不懂小青姐这是在集训什么。
为什么不教自己一些拳法，实战模拟。
最最最可怕的是，完事之后还要接受她的肌肉放松按摩。
听着是按摩实则是折磨。
疼得要死不说，还不让叫。
第五天晚上，许无恨忍无可忍，终于提出自己的疑问。
“姐，咱能不能训练一点格斗相关的内容，练习练习腿法，练习练习拳法，光练体能也不是那么回事啊。”
小青姐胸有成竹地走向许无恨。
然后说道：“你的拳法腿法已经够用了。”
“我就会一些基础的拳法，腿法，有没有什么绝招。”
小青姐，摇了摇头。
说道：“格斗要靠脑子的。”
怎么和健叔说的话一模一样。
小青姐继续说道：“高尔基曾经说过，知己知彼百战不殆。”
高尔基说过那么多吗？许无恨表示疑惑。
“那个沈什么彪有什么特点。”许无恨问道。
“你连对手名字都记不住，你还想赢别人。”
“这都不重要。”
“……我之前跟你分析过啊，那人擅长防守反击，出拳会很谨慎，而且体力会保持得很好，我们进行的是半职业的比赛，三回合，三分钟一回合，不可以抱摔，不可以缠斗，只能进行站立格斗，你会怎么办。”
“我特么哪知道，我就会挨揍了，我对格斗是九窍通了八窍，一窍不通啊。”
“对，你的优势是挨揍，但是对面是职业选手，可不是你摆摊时遇到的那些普通人，再说了你都练了那么多年的格斗了，脑子里一点想法都没有，那不就白练了吗。”
许无恨心想，可不白练了嘛？
这一世的许无恨脑子里除了固定的拳法套路，空击套路，一些腿法要领，什么都没有。
战术，战法还得靠自己琢磨。
幸亏自己还有技能加身，要不然真的就一无是处，算是废号一个了。
小青姐接着说：“两个选择，要么也同样谨慎，防守反击，耗完三回合跟他拼得分点数。
要么就上去就一顿莽，乱拳打死老师傅，你会选择哪个。”
许无恨心想，自己当然会选第二个，但是自己也没有那个实力啊。
自己这小拳拳，打普通人还行，打真正的格斗选手，还是差了不少。
一顿乱拳，说不定没有把老师傅打翻，自己累嗝屁了。
许无恨说道：“我什么都不会选，我会按照当时的情况，见机行事。”
小青姐满意地点点头。
这就是他和健叔所说的，打拳要用脑子。
格斗是有套路的，但在当下找到最合适的套路才是最关键的。
同样，这些小套路已经在许无恨脑子烂熟于心。
这十多年来，他什么没有学会，这些拳法小套路倒是每天都在练。
而且是最基础，最基本的。
“所以你知道为什么要练体能，恢复体能了嘛？”小青姐满意地问道。
本以为许无恨这家伙会知道其中用意。
但万万没想到，许无恨呆呆地摇了摇头说道：“不知道。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！气得小青姐咬牙切齿地说道：“恢复体能，就是让自己的身体保持在最好的状态。“
“我都快累死，你告诉我这叫恢复状态。”
“那你这个水平，教你复杂的也学不会啊。”
“现在可不一定喽，我可会了，嘿嘿嘿！你敢不敢试试。”
小青姐气得丢给许无恨一双手套和一身护具。
而她自己却没有穿任何护具，只戴了一双手套。
心想非得给你这个小子一点颜色看看。
让你知道谁是你师姐。
许无恨笑呵呵地说道：“姐你连护具都不穿，待会我把你打废了，可不要怪我哦。”
“你这辈子都没有打赢过我。”
确实在之前的切磋之中，许无恨从来都没有打赢过小青姐。
想当年小青姐可是国家队的选手。
只不过在输给了日本选手铃木花之后，严重的腰伤，让她不得不退役，按照约定，回来继承家业。
但她一直想不通，不敢面对自己热爱的事业就这么离开自己，于是选择住在她从小启蒙的厉害拳馆，一呆就是两年半，愣是不想回家去。
愣是不想回去，她觉得这样她还能离格斗台近点。
所以这次她选择作为许无恨的主教练身份参加这次的比赛，也算是换条赛道继续在自己热爱的事业上奋斗。
看着脱胎换骨的许无恨，也给了她莫大的鼓舞。
同时也得到了家人的支持，可以一边慢慢学习家里的业务，一边当一名格斗教练。
“那你不穿，我也不穿，我可不能占你便宜。”许无恨说道。
小青姐立马制止，说道：“你过几天就要比赛，必须按照我的要求来做，穿好护具。”
“那你也穿上，这才公平。”
“好好好，穿上，那打你更轻松了，小孩子气。”
小青姐拗不过许无恨只能穿上。
交代完站立格斗的规则之后。
两人拉开架势。
“打到一方认输为止。”
“没问题。”许无恨回答道。
话音刚落，就见小青姐一个正蹬腿照着许无恨的胸口就踹了过了。
许无恨一惊，难以置信，小青姐看上去瘦胳膊瘦腿的，力气这么大。
踹的许无恨连连后退，后背撞在了沙袋上，才勉强站住，没有倒下。
可没想到，小青姐的前手拳紧跟而来。
连续的左右摆拳，加上顶膝，纯正的X形进攻，这就是传说中日式踢拳打发。
一套连招之后，许无恨立马还击，可没想到，此时脚步迅速的小青姐已经撤出了自己的攻击范围。
待到自己一拳重击挥空，暴露出的右侧头部位置，又被小青姐抓住，一套连续的左右摆拳进攻。
再加上一记鞭腿。
踢的许无恨大腿十分的疼。
许无恨想要反击，却发现小青姐不断的用真蹬腿干扰自己的前进，不能缩小空间，根本无法接触到她一根汗毛。
又一个回合依旧是假装正蹬腿保持距离，突然上步缩进，接着就是一系列的组合拳加鞭腿，顶膝。
打的许无恨只能疲于招架。
想要反击，小青姐又跑了。
就这么来来回回十多次，都是如此，你一位他要踢，却发现他上来就是一套组合拳，你一位他要连续的摆拳攻击，她时不时的给你来个鞭腿加顶膝。
你想要反击却发现她已经逃出了攻击范围。
你想要死守却发现她总能找到你的缺点，声东击西，让人防不胜防。
被连续揍了几分钟之后，许无恨摇摇手不来了。
“怎么，才几分钟就认输了。”小青姐说道。
“你像个泥鳅似的，逮都逮不到你，就剩我被你单存的爆锤了，合着你搁这连拳呢，我是陪练呗 。”
“起来，别跟个怂包似的。”
“呦呵，骂我怂包，我让你打我打哭为止。”
许无恨蹭的一下站了起来。
唰唰几下脱掉了护具。
“今天就算是提前练习了，那家伙擅长什么你就给我来什么。”许无恨来劲了。
这小青姐能惯着他吗？
只要不抱摔，不做降服技，自己这老腰还是撑的住的。
“看我今天好好收拾你，你这个小不点。”
小不点？？？？许无恨心想，这是多少年前的称呼了。
那个时候小青姐比自己大三岁，但小时候自己发育不好，比她看上去小很多。
所以小青姐那个时候就叫自己小不点。
但今非昔比，此时许无恨23岁，已经是一米八几的大个子了，虽然小青姐再女性中也算是高的，但比起她还是矮了差不多七八厘米。
也就是一米七几的身高。
所以从身材条件上来讲，许无恨完胜。
“准备开始，谁先认输，做一个月的饭。”小青姐说道。
“没问题，这几天都是我做的，我绝对不可能再做了，也要尝尝您的手艺。”
“还别说，你做的饭菜还挺好吃。”
“开玩笑，师出王刚刚哥，能不好吃吗？宽油警告。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！“别废话了，等着挨揍吧，小不点。”小青姐发出一阵吼声。
便冲了上来。
果不其然，又是一脚正蹬。
这种正蹬真的是好用，蹬不到可以控制距离，蹬到了可十分的痛。
不管是蹬到腹部，还是蹬到大腿。