我今天被一个学生给撞了一下头，直接打到旁边的墙上面去，然后超疼。
直接紫了……现在的小孩脾气一个个都这么大的吗？
…………
“其实吧……当太阳升起之时，人的体内有一股气从两腿中间沿着腹部向上升起，我们就醒过来。
这种“气”是什么？可以说是是一种“能量”。一杯冷水，一杯热水，冷水是没有能量的，热水是有能量的。蒸腾向上的那个气，就是能量——热能。无形，有热量。通常所说的气功的气，中医说的阳气，本质就是这种无形的热能。”
莫尘此时正在用着一种另类的方法教导着旁边的艾斯德斯修炼……自己的功法以及一些东西不适合她，而长生学弱是要对方修炼，短时间之内是绝对不会成功的，所以只能够绕路走。
让对方以一种特殊的方式来进行一种特殊的修炼……最后提升身体的内部素质，虽然整体来说也算不算是什么特别高深的功法，但是对自己的帮助之下，也已经是能够短暂『性』的新的一些天地灵气什么的。
这个世界的天地灵气，虽然总体来说算不上是有多么的浓郁……但是比起超神学院，还有那些现实世界实在是强的太多了……至少这个世界不算是属于那种被改造的环境。
其实那些所谓的功法全身和末法时代从来就没有发生过。
从古至今其实一直都算是那些所谓的末法，真正的正法从古至今只是流传于小部分人手里，不多诞生那些真正的智者代代传承，各种邪魔外道『奸』诈小人，人间本就是五浊恶世，再正的法都会被世人扭曲。
所以才会有许多许多的人说出这个时代是末法这种话语。
……
太阳上升，本质就是温度升高，热能释放，人感应到了，体内热能也跟着释放。能量释放，就导致功能的发挥运作，在人表现为“苏醒”。
日上中天，就是能量释放上升到最高点，阳气走到头顶。太阳下降，能量收藏，阳气从头顶向下，沿着脊背下降，人就渐渐进入睡眠状态。
而这睡眠其实就是一种能量释放、收藏、升降的现象。
这个升降的过程，必须经过一个通道，就是人体中间：在前为神阙『穴』肚脐眼，在后为命门，对应到里面，就是脾胃这个通道，气的通道。通道有个特『性』，热胀冷缩。
当你胃寒的时候，通道收缩闭塞。早上，气要上升的时候，出来不通畅，就会表现为：想睡懒觉，即使勉强起来，整个早上都是昏昏欲睡，无精打采。
晚上，气要下降的时候，降不下去，就会表现为：失眠多梦烦躁焦虑。所以，失眠的机理很简单，就是胃寒，通道收缩，阳气降不下来而已。只要解决这个通道问题，失眠就解决了——所以，无论大人小孩睡觉，即使天气再热，也一定要用被巾盖住肚脐眼，就是避免寒气直接从这个气门进去，否则就很容易睡不着！
这是一种特殊的训练方法，或许许多人可能会觉得很奇怪并且觉得十分的枯燥，并且有些繁琐。
“平心静气缓和身心……”
莫尘尽量用这一种水，温柔的说话方式仿佛就是没有任何生意一般在别人的脑海里面轻轻的响起。
“以平稳的意念，默注灵元。缓慢平和的导引它，下行谷道会阴，此时应紧闭会阴，暗搓谷道，以防灵元化凡走失于下门。
待灵元经过会阴，透过尾闾关，进入督脉上行。此时，要收回导引之意，改为默默关注即可。使真阳自然上升，通行于督脉，再过夹脊、玉枕二关，升入昆仑内院之顶，然后再行下落，循任脉经咽喉十二重楼，过中宫土釜，落归下田。”
“……”
后面还有许多许多的话题，不过在这里不方便，全部都说出来了。
“嗯……”
艾斯德斯闭着眼睛，呢喃的说着。