慕雪按照陆冰的指示，在冰面上尝试了几次。
她尽可能的把身体里的力气全部放掉，仅用最小的力气，来维持身体姿态。滑行的时候，充分利用冰刀划冰的力道，使得滑行速度达到最大。
利用滑行的惯性，慕雪用counter快速的转向两个180度，两只手起先一直维持在身体的左前方。随着转向，手慢慢的变化到了头顶处。
“手定位的时候，注意姿态！只保留固定手位的力气，其余的气力全部从身体里放出来！”陆冰喊道。
慕雪没有任何的停顿，继续用后压步加速，然后用counter快速的转向两个180度，最后接了一个后外点冰三周跳。
“咔！”
落冰的时候，慕雪的身体全数压到了右脚的外刃上。整个身体右倾得与冰面近乎呈45度角。慕雪咬着牙调整身体的重心，身体剧烈晃动之后，慕雪还是平安无事的单足滑出。
“好好记住刚才的滑行速度！”
陆冰踩着冰刀滑到了慕雪的身边，示意她继续练习双人跳跃的部分。
陆冰让慕雪首先起速，然后他蹬冰跟上。跟着慕雪滑行的时候，陆冰认真的用身体调整自己的蹬冰速度，并且记住自己的蹬冰频率。
因为脚力虚浮，慕雪在起跳之前，不自觉的侧身。她侧身的动作，恰好被陆冰捕捉到。
起跳侧身，是慕雪做跳跃的一个改不掉的小动作。状态好的时候，慕雪侧身的幅度会变得肉眼很难察觉。
慕雪侧身的幅度越大，陆冰越好察觉。根据慕雪侧身的时间和速度，陆冰恰好可以猜到慕雪起跳的速度。
不过，起跳侧身的代价，就是落冰时的重心偏移。
“落冰的时候，身体保持前倾30度！”
慕雪突然一愣，问道：“你以前不都是让我改掉这个习惯吗？”
“今天例外！你先按照我说的试试！”
后压步加速，counter转向，慕雪侧身，左刀齿点冰起跳，慕雪在空中转了三圈。落冰的时候，慕雪可以将身体前倾了一点。
冰刀划在冰面上发出“吱”的声音。
慕雪的身体依旧晃得厉害，只是，右脚踝处所受的冲击力，似乎比刚才要小上一点儿。
“再试试，将身体向左前偏一点儿！”
“嗯！”
慕雪蹬冰起步，继续counter接后外点冰三周跳。
尝试了五六次，经过不同的角度调整，慕雪终于将身体晃动的角度限定在左右5度的范围内。
“陆冰，这个真的有用啊！”慕雪惊喜道。
没等陆冰接话，她就将后外点冰三周跳换成了后外结环三周跳。
同样的，慕雪在起跳之前进行侧身，不过，落冰的时候，慕雪的身体角度没有调整到位，整个人直接摔倒在了冰面上。
“刃跳的时候，不要去侧身！”
“可是不侧身，起跳的力度……”
“你先把速度拉起来，不要老想着侧身！你的落冰平衡感，还没有那么逆天！”陆冰强调道。
刃跳和点冰跳的发力点不大一样。根据以往练习的数据来看，慕雪只要在刃跳起跳的时候侧身，基本上就会直接摔冰。
“不想受伤，就先按照我说的试试！”
“可是，一下子侧身，一下子又不能侧身，这个好难记！”慕雪嘟着嘴抱怨道。