林楼兰笑了笑，拆下围裙，去给他们张罗舀汤。
她做的是北京炸酱面，简简单单，带着点儿甜。
要说这北京的吃食，哎呦喂，还得是爆肚啊！
那辣辣的带着麻酱的香气，她想想就流口水，越想着，越觉得下次得整一回！
结束晚餐之后，洗澡，遛食，追逐打闹声穿透正片林子。
一直到体能训练第六日，曾经白白净净的帅小伙们，全部都变成了包公，与此同时，原本瘦弱的身形也在一次又一次的捶打中，变得精瘦而坚挺，一开始跑完障碍项目需要的时间是二十分钟，经过五天的磨砺，已经能在十分钟内完成。
林楼兰和李风轻站成一排，对着面前的弟子们说：“今天我们要来做个测试，用所学的招式配合内力运用到实战中，在一炷香之内，打败你的对手，并且成功将对手打飞至少两米之外才算过关，过关的人可以在学期考试中记上平时分数加分，两个月后就是学期的期末考核，前三名的人可以得到一个奖励。”
有人问：“师父，什么奖励呀？”
刘子绣立马两样放光问：“师父，可是什么吃食？”
江泾云一听刘子绣整天就是吃，敲了她一个栗子道：“你是女子吗？整天就是吃吃吃。”
然后两个人就是一顿嘴架，其余人也在叽叽喳喳。
林楼兰清了清嗓子道：“安静了哈，这奖励呢，对于你们来说，受益较大，以后再解密。”
等交代完注意事项后，测试就开始了。
宋书和裴然一组，顾城和江泾云一组，萧景时和宁致远一组，俞飞杨和钟灵，苏明和刘子虞，刘子绣和李怡然。
男子组最后在时间段内成功用内力将对方打飞出去的是顾城，他熟练地将拳法，腿法，肘漆封手相结合，运用内力十招将江泾云打飞出两米远。
第二名是宁致远，萧景时惜败，女子组领先的是俞飞杨。
一开始萧景时是占上风的，在对打开始时，萧景时和宁致远处于敌我桥手相接的状态。
萧景时凝着气息推步近身，左手成拍手控制宁致远的右手，同时右手转换至宁致远左侧，以钩掌击打宁致远的面部，被宁致远侧头躲过。
他趁着萧景时换姿势的时候以撩掌击打萧景时的下腹，萧景时躲过这一掌，他身形顿时又加快，用双手控制了宁致远的手臂向下拉拽，宁致远“啊”的叫了一声。
他暴露空挡的瞬间，萧景时再次眼眸微聚，抓住机会拍手封住他的右手，钩掌击打后又以迅雷不及之势双手向下拉，前身倾斜，以头撞击宁致远的额，宁致远不免落了下风，萧景时便趁机提膝撞击他的腿骨。
宁致远当即被踢的哇哇叫，被萧景时好一通交叉吊打，见一炷香的时间快到了，也顾不得腿肚子的疼痛，奋起迎上，全身聚力于掌间，只一拳冲出，内力加持，即使只是微薄的内力，也把萧景时打倒在地。
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