是继续前进突破，还是保持状态，亦或是开始渐渐衰退，改变自己的跑法？
谜底马上就揭晓了。
米尔斯仿佛发现了什么……眼睛突然瞪大。
同样的，还有弗朗西斯，他们都是全世界最最最自身的顶级短跑教练，眼光之毒辣，经验值丰富，何其了得。因此他们敏锐的在同一时间，捕捉到了苏神的启动变化，那就是……
第二步。
髋、膝、踝、肩四个关节后蹬角，逐一贯透。
这让他的这次启动，神经系统和能量物质的储蓄与转换机制。
运转优秀，流畅无比。
第三步。
随着肌肉振幅的不断加大加深，身体的能量也开始呈现几何的增长和爆发，这都让苏神的身体向前上方被力地送出后，躯干前倾与水平线角，都快成为了一个直角线。
这个照片被拍下来的话，一度会让人以为，这是ps上去的角度。
因为普通人，是绝对不肯在这个角度做出启动动作的。
不会摔个狗啃屎，就会扭断自己的脚脖子。
这需要身体的协调性，爆发力，核心力量，以及脚踝刚性，全都结合起来。
才可以做得到。
别说普通人，就算是专业运动员，以前国内也没有人可以做得到。
必须要科学训练打磨身体的各个部位，才有可能。
然后就可以做到这个让米尔斯和弗朗西斯等人惊讶的东西事情了，那就是——
通过改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率。
听起来很简单，可操作起来极其复杂。
而且这是一个多功能的综合性技术变化。
需要很强的临场应对性和临场调整性，因为你每天的身体状态都不同，每个赛季也不同，加上临时微调，很容易反而打破自己的原本启动感，因此……即便是有人提出来了，也不是有几个人就敢做。
因为基本上这么操作的人，除非当天走了狗屎运，不然的话，几乎都是难以成功。
成功率极地，失败率极高，那么，谁会去做？何况还只能用在启动的环节。
吃力不讨好，收益也不成正比啊。
以前的苏神，也不敢轻易尝试，但现在重新打磨的身体，两世的记忆经验，让他终于可以在09年，把这个“看似吃力不讨好”的启动技术，拿出来装备在了身上。
臀大肌核心发动感觉良好。
前腿髋关节的后伸充分。
脚面贴地的瞬间力量感十足。
种种一切，就有了现在的变化。
第四步。
股外肌是在股内肌伸膝的引导下加强了膝关节的伸。
半腱肌在股外肌将膝伸展到一定程度时进一步参与伸膝工作。
股直肌在股内、股外肌有较大峰值时，也开始顺势加入伸膝的做功。
如此一来，相衔就出现了高度的丝滑，甚至比之前，更加的丝滑。
这也就是苏神实验室现在在做得下一个研究步骤————
研究动作的发展变化。
什么意思，就是是在分析各个动作阶段的生物力学特征时，观察研究前一个动作是否为后一个动作创造了良好的力学条件。
从能量观点和对全程速度节奏的影响两方面进行阐述：是否起跑姿势具有最佳发力状态，就不能使步频与步幅按照合理的节奏发挥？是否起跑姿势不具有最佳发力状态，就能使步频与步幅按照合理的节奏发挥？具有最佳发力状态与步频和步幅的发挥是否存在必然的联系？等等科学运动系的问题。
而这个改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率，就是其中一个环节。
苏神亲自验证了这个说法。
再看起来“投入收益不成正比”的技术环节，对于精英级别的运动员来说，可能都是一个突破口。
因为到了精英级别，你就很难再继续突破过去了。
这个时候，任何的突破可能，那都是值得的代价。
即便是能提高百分之一，乃至是千分之一，那都是突破现有极限的关键。
而这个平常看起来，“投入收益不成正比”的技术环节————改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率，就是让所有人没有想到的事情。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！毕竟一个运动员从零开始，要学习的东西实在是太多了。
前置成本太高，而且每个人的技术领悟能力不同，这方面很多人黄金期结束了，都没有吃透多少技术，更不要说这种“投入收益不成正比”的技术环节。当然也有天赋太好，实在是懒得多研究其余技术，也可以赢的怪物，比如第五道的这个天顶星人，就是典型。
不过绝大多数，还是处于第一种。
因此在短跑28岁不到可能就要下坡的年代，你很难花费时间去训练这样一些“吃力不讨好”的技术。除非，你之前的技术都基本上研究和吃透了，但……这可能吗？
即便是强如苏神的技术领悟能力，也不可能。
但……
现在有个问题来了。
如果有一个人已经把技术的未来的技术体系都摸清楚了，提前就不走一点弯路，全都是最科学的方法学习过去，关键他之前很多还训练过，经验都在脑子里，加上这人还有极强的技术领悟天赋那么，要是他再活一次的话呢。
那么，是不是就有时间了呢。
那么是不是就可以把以前一些看起来“费力不讨好”的技术环节，都给一并拿下了呢。
别人没有这个时间成本，但是苏神有。
别人需要自负高昂的前置成本，但是苏神不用。
那么，这……其实又何尝不是苏神这个重启后的“外挂”之一呢。
这才是真正的“重启”啊。
这一切合起来，就是眼下的“苏神爆破式启动”。
肉身氮气冲击！
砰、砰、砰。
又是三步，因为前面更顺了，加上苏神已经可以在实战里面渐渐施展“改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率”的技术环节，这就让他的前面启动，已经是突破了极限，比之前的更快，还要更快。
虽然只是在一个60米的比赛中，虽然在前10米，速度还没有那么明显的拉开。
可对于经验丰富的顶级教头，已经是内心的震撼，到了无以复加上。
毕竟……
本来就是站在了历史最强十米pb上的人，能保持就不错了。
他却。
还在突破？
这……
他是什么怪物啊。
米尔斯和斯蒂芬.弗朗西斯第一次感觉，这个年轻人的极限，他们已经完全看不透了。
以前起码还可以预测。
现在预测……好像都成了一个难度xam的事情。
而这，还只是苏神提高了自己的第一步。
整个冬训的训练，远不止这么点。
甚至重点，都还不在这里。
ps：第一章~~~~~~
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