而在玄奥高深的内功心法之中，在膻中穴和百会穴再开辟上、中丹田是解决武学障的一种方法，这样不但能够增大体内真气容量，而且还能与气海穴下丹田一起共同调节内息运转，保证了体内真气更高效率的使用，这也是九阳神功号称‘练成之后内力源源不绝’的主要原因所在。”
听起来似乎很简单，但薛畅心里明白恐怕这个时代有大智慧、大毅力的武林人代代相传，为之摸索了不下几百年，光是确定这三丹田，应该就有不少人为之付出生命的代价，毕竟内功是在人身上修炼，尤其是那百会穴位于大脑正中，在黑暗中摸索实验，稍有不慎就可能脑死人亡。
此时，薛畅觉得机会难得，抓紧时间又问道：“我还有一个问题。在演示中，我还注意到气息在下行经过巨阙穴后，还进行了分流，部分气息进入了腹哀穴、大横穴、腹结穴，循环一周之后，才重新并入任脉主干。此外，气息在会**和命门穴停留的时间也比除三个丹田之外的其他穴位要长，这么做都是为什么？”
系统给了回答：“九阳神功，以阳为本。腹哀穴、大横穴、腹结穴乃是太阴脾经的主要穴位，掌管脾脏，脾是血液之统领，调度消化吸收，血气足而阳气生，此乃人体阳之源。
命门穴乃是肾脏之门户，肾脏为体内阳气之基，补气培阳，可使修炼者神精气足，再与吸入清气中的天地之阳相结合，体内真气会快速向阳转换，对敌是自然威猛无匹。此外，肾乃生命之基，真气长期对其进行滋润，可使肾水永固，修炼者的肌体可健壮长寿。
会**俗称天地桥，乃是连接任督二脉的枢纽，内息在此多做停留，年月日久，可以扩宽此处的脉络，使真气进行大周天循环更为顺畅，此外，会阴乃肾精之用，三者相辅相成。”
薛畅听着听着，感到有一丝异样：怎么感觉着这九阳神功还具备了内功伟哥的功用。
“以后我都能像现在这样提出问题让你来解答吗？”系统透彻的讲解让薛畅念念不舍的问道，虽然他可以通过眼睛从系统中学习武功，但他觉得有人从旁做更细致的指点，无疑会效果更好。
“当然可以，在你创建门派之后，就已经具有了这一功能，只是你从未使用过。”
“那是因为你没有在系统中给我提示呀！”薛畅气的想骂娘。
“不过，知识是有价的，每一次你发问，系统做出回答的同时，会根据你问题的难度，扣点你门派0.1至1点侠义值。”系统的语音没有起伏的说着：“这一次的回答就当是做展示，所以免费，下不为例。”
一涉及到要花侠义值，薛畅刚才的不甘顿时消了：以后还是尽量少问的好，还是赶紧开始修练九阳神功吧。
他的念头刚起，就听系统说道：“在你练习九阳内功之前，请允许目标用手接触你的身体，以即时的模拟出你体内的经脉情况，更好的引导你练功。”
薛畅一愣，很想问“之前为什么不这么做？”，但他转念一想就明白了：因为少林吐纳法过于简单，气息所需要经过的脉络都是通畅的。可是九阳神功不同，它是要进行小周天循环的。他从小读了不少武侠小说，打通任督二脉是比较常见的一个名词，既然需要打通，那么就表示有穴脉是不通的。否则还像之前一样，透明人轻轻松松的一个呼吸就完成一个循环，而他这里呆坐一整天、气息始终被一个穴位卡住而无法完成一个呼吸循环，那这个所谓的内功引导就没有意义了。
想通了这些，薛畅干脆的回应：“可以。”
他话音刚落，透明人影走到他身前坐下，左手搭在他肩上。
薛畅完全没有感觉到重量，然后就看到透明人影的体型发生改变，体内的五脏六腑也在发生改变……
这就是我体内的样子吗？……薛畅既感觉有点诡异，又很是好奇的打量着。
“内功训练开始。”系统的声音响起。
薛畅立刻收束心神，跟随着透明人影，缓缓开始吸气，外来的气息在意念的引导下来到膻中穴，对应着透明人的身体，在此处作顺钟向的盘旋，这让薛畅感到阵阵胸闷，他强忍难受。
不过，或许正是考虑到薛畅的穴脉情况，透明人影体内的闪烁细流并未在膻中穴停留太久，很快就继续下行。
薛畅能感觉到气息在膻中穴至少盘旋了十圈以上，之所以会如此之快，恐怕是因为他的中丹田还未打开，还只是一个点。
至巨阙穴之后，薛畅学着透明人影，将吸入的气息分出小部分，绕向腹哀穴，大部分依旧缓缓下行。
像这样分心两用的吐纳之法，需要对内息极强的掌控能力，好在几个月来薛畅利用系统修炼武功，在这方面有不小的进步，而且又有系统的辅助，能让他百分之百的精神专注，因此他还较为容易的达到了目的。
但接下来他就遭遇了挫折，分出的气息根本无法进入腹哀穴，或许因为这个穴位从未被使用过，它的穴脉通路是闭塞的。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！薛畅还想再做点努力，但见作为他自身映照的透明人影分出的闪烁细流迅速退回，重新并入下行的清气。
薛畅当然也只能照做。
接下来还比较顺畅，过中脘穴、下脘穴、神阙穴、气海穴，可是当气息从下丹田（关元）里出来、在意念的引导下流向中极穴时，再一次遇上了淤塞的穴脉，前路已绝。
看到透明人影体内闪烁的细流迅速沿原路回返，他这次没有半点犹豫的立即照做，原因很简单，他已经无法维持如此长时间的吸气，再耽搁下去，恐怕第一口气息还未吐出，他就不得不吸入第二口清气了。
由此可见九阳神功修习之难，要打通任督二脉，要开辟上、中丹田，要滋润脾经脉络，而且还要保证一口气息足够绵长，绵长到足够完成整个小周天的循环。
不过，修炼虽然艰难，但薛畅坚信：张无忌都能在悬崖山谷之中、在无人指导之下、经数年修炼，获得成功，自己有系统的帮助，当然更能够事半功倍。